8 hal yg menyebabkan kerusakan hati dan pencegahannya

1.Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.

2.Tidak buang air besar pada pagi hari.

3.Pola makan yang terlalu berlebihan (Daging panggang, sate, dan gorengan /

minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan

minyak goreng untuk menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski

menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil....) Masakan

yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan..

4.Tidak makan pagi.(usahakan agan2 sarapan dulu sblm memulai aktivitas)

5.Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan atau bahkan Narkoba.(hindari narkoba)

6.Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap

rasa), zat pewarna, pemanis buatan.

7.Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak � matang.

8.Merokok atau menjadi perokok pasif.

Spoiler for untuk mencegah hal itu: Kita bisa melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari - hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan "jadwalnya ".

Spoiler for Sebab ::

1. Malam hari pk 21.00 - 23.00 : adalah pembuangan zat-zat tidak

berguna/beracun(de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening).

Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau

mendengarkan musik (lebih baik lagi bila sudah tidur) . Bila saat itu seorang

ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya

mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak

negative untuk kesehatan.

2.Malam hari pk 23.00 - dini hari 01.00 : saat proses de-toxin dibagian

hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

3.Dini hari 01.00 - 03.00 : proses de-toxin dibagian empedu, juga

berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

4.Dini hari 03.00 - 05.00 : de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan

terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selam durasi waktu ini. Karena

proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka

tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses

pembuangan kotoran.. Bagi perokok pembersihan berlangsung dengan tidak

sempurna.

5.Pagi pk 05.00 - 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air

besar.

6.Pagi pk 07.00 - 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus

kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi

yaitu sebelum pk 06.30... Makan pagi sebelum pk 07...30 sangat baik bagi

mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan

pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat

makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Jadi,Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan

proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah

malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang

untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan

Begadang.(ada benernya juga kata bang haji=BEGADANG JGN BEGADANG,KLO TIADA ARTINYA

Sumber :http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=3146558